黑咖啡是美式咖啡吗_黑咖啡真能减肥吗
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1.黑咖啡是美式咖啡吗？不一定。
(资料图)
美式咖啡是黑咖啡的一种，但黑咖啡并不总是美式咖啡。两者的区别在于制作方法不同。美式咖啡只能手洗，会加冰或者热水，所以整体口味偏淡；黑咖啡是由滴滤式咖啡壶制成的，不添加任何东西。带来了咖啡的原味，口感浓郁。
2.黑咖啡真的能减肥吗？可以起到一定的减肥效果。
1.黑咖啡的热量很低，每100g黑咖啡只有1卡路里。200ml一杯咖啡的热量，走1.4分钟就能消耗完。此外，咖啡还可以加速体内多余脂肪的分解，对减肥非常有利。
2.黑咖啡有利尿作用，经常饮用可以加速体内水湿的滞留和代谢废物的排出，也有助于减肥，特别是对水肿的肥胖者。
3.黑咖啡什么时候最适合减肥：早上。
黑咖啡什么时候喝都可以减肥，但是建议早餐后喝。这时候喝一杯黑咖啡，可以提高人体的基础代谢水平，加快身体的新陈代谢，加速脂肪的燃烧，从而达到减肥的目的。
另外，黑咖啡含有丰富的咖啡因，咖啡因可以兴奋神经中枢。太晚喝黑咖啡会对睡眠有一定影响。
4.黑咖啡为什么不能空腹喝：黑咖啡是一种刺激性食物。空腹吃饭会刺激胃酸分泌，而空腹时胃本身处于偏酸性状态。此时喝黑咖啡会导致胃酸分泌增加，刺激和损伤胃黏膜，引起反酸和烧心症状。长期空腹吃饭也会增加患消化道溃疡的几率，所以一般建议避免空腹喝酒。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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